co sobie kupic

[...] niż wcale. Poczytaj posty ludzi, którzy pytają o to samo, bo odpowiedzi w 99% przypadków będą pasować również do Ciebie. Piszemy dziesiątki postów o treningu, może zadałbyś sobie trud przeczytania choć kilku z nich. To tak jakbyś wszedł do księgarni sportowej i zamiast kupić/przeczytać książkę - zaczął pytać ekspedientkę - "psze pani, ile [...]

[...] ze to jest w tym momecie nie realne. Mysle ze po studiach jak znajde bardzo dobrze platnej pracy w polsce, czyli przynajmniej te 8000-10000pln to wroce. Chamstwo ludzi chce sobie odbic zarobkami. Mysle ze wszyscy pomimo tych czarnych owiec jestesmy dumni z tego ze jestesmy Polakami. Przypomniala mi sie sytuacja z banku jak rozmawiam z polakiem o [...]

Przy boksie i siłowni co juz jest duzo chcesz przybrac na masie to przede wszystkim mięcho i złożone węgle. Duzo ryzu makaronu i kaszy zabieraj sobie nawet do szkoły. BCAA jak najbardziej sie przyda szejki 2 w ciagu dnia mile widziane tez. Zjadaj duzo owoców na noc wrzuc jakas brzoskwinie jablko pomarancz, polecam też kupić sobie żeń-szeń supradyn

[...] polecic Ci szukanie okazji w swoim miescie :) u mnie czesto mozna kupic szynke czy schab albo karczek taniej niz kurczaka wiec warto sie rozejrzec. raz w tygodniu mozesz zjesc sobie podroby (watrobka, zoladki, serca) ktore z reguly sa tanie. co do ryzu to brazowy i parboiled sa bardziej wartosciowe, zobacz w biedronce bo tam maja tani taki ryz

Wow niektorzy przychodza tutaj po pomoc i nawet gdy ja otrzymaja dalej sa slepi i glusi, tylko po co wtedy zawracac sobie glowe postami na tym forum? Posluchaj dam ci rade od serca. Zainwestuj te pieniadze ktore masz w trenera osobistego do diety. Niech ulozy ci miche od podstaw bo twoja obecna jest TRAGICZNA. Mozesz kupic ile chcesz proszku i [...]

[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

[...] 96gr białka 51 tłuszcze 94 weglowdany strawne i okazuje sie w zwiazku z powyzszym ze jeżeli bede miała ochote zjeść płatki owsiane na sniadanie w ilośći 100g to zapewnie sobie 62g weglowodanow ;/ tak wiec jak zamaza mi sie weglowodany na sniadanie to do obiadku ryzu juz nie bedzie ;/ tak wiec mysle ze bede jadla mniejsza porcje.. jak bede [...]

no ja podejrzewam ale gorzej z moim zapałem... nie mam zacięcia jak nie widze efektow... Wiec chce sobie pomoc czyms co jest w miare zdrowe. Bo przeciez mogl bym kupic sobie menatabol ale nie chce. Doradźcie...

Na biceps w szczegolnosci do innym parti nie trzeba dawac duzo cwiczen, wystarcza dwa na loozie. Zamien sobie teraz uginanie4s+ francuzlezac 4s w ss Sztangielki+prosotowanie w dol ew. wycis. waska 4s co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle gowno prawda.. biceps jest mala partia [...]

[...] i bedzie dobrze po treningu Carbo czy tam to co ja pisałem i bedzie ok. oczywiscie nie musisz sie pozbawiac przyjemnosci jedzenia batonów itp ale zamiast 2 sniadania w szkole ( cola+batonik i 3psy ) zrob sobie bolke z twarogiem i miodem np i bedzie gites a "bonusy" zostaw sobie na wypady na Ruch czy tam gdzie indziej :) :)pozdRawiam :)

[...] Twoja woda 1,5L za 2,10zł była dostępna także w butelkach 0,5L w cenie 70gr. W Twoim przykładzie różnica w cenie Carbo to 2,60, czyli całe 65 groszy na kilogramie To teraz sobie zerknę na Carbo Fitmaksa. 1kg jest za 29zł, a 3kg za 69zł. Aż 18zł różnicy i 6zł/kg. To prawie 10-krotnie większa różnica niż w przypadku Olimp/Bx. Lub jak wolisz - [...]

[...] się być całkiem fajna. Myślę nawet, że nie powinna mi jakoś specjalnie zaszkodzić gdyby nie trafiła w gust i musiałbym sam się nią cieszyć. |-) Jako takie cuś do pociamkania sobie to i na pewno.. I nie bój się... Umięśnionych kobiet nie ma zbyt wiele.. nas natura predestynowała do rodzenia dzieci a nie do tego by polecieć z pałą na mamuta nie [...]

[...] czas możesz zrobić cheat -meal/day, żeby podbić hormony i nie złapać jakiegoś zastoju: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm I to sobie koniecznie przeczytaj: http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac [...]

[...] dzieje gdy schodzimy z cyklu? Wiadomo że w momencie odstawienia odżywek zawsze są delikatne spadki. Ale tak się teraz zacząłem zastanawiac czy zamiast tego aakg nie kupić sobie białka. Powiedzcie jak to wygląda w waszym przypadku- czy opłącało się to wziąść? Dodam jescze tyle że chce wrócic do formy po ponad pół rocznej przerwie ( nie [...]

[...] wlasnie zmienilem na to co jest teraz bo bo plecach nie mialem sily na biceps tak jak jest teraz mi odpowiada, co najwyzej faktycznie bede robil najpierw nogi pozniej barki ;) Martwego nie chcialem za bardzo robic z obawy o kregoslup ale mam zamiar kupic sobie pas wiec napewno pomysle o tym. Dzieki za checi ale chodzilo mi o zupelnie inna pomoc

[...] bogatym w białko i zawierającym węgle (bez warzyw i tłuszczy). Początkowo spróbuj 20 minut tempem rekreacyjnym (Twój puls nie powinien przekraczać 75% HRmax - od 220 odejmij sobie swój wiek i masz puls maksymalny - 100% HRmax). Co tydzień dokładaj 5-10 minut, aż dojdziesz do granicy np. 1 godziny. Takie jest moje zdanie, które ukształtowało się [...]

Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]

[...] spalacz bo musze kupić białko na 2miechy oczywiście jak będzie trzeba to nawetza spalacz dam powyżej 100 ale wolałbym jak najtaniej coś mocnego 12.Mój organizm bardzo dobrze sobie radzi z przyswajaniem wszystkiego,np HP mnie kopało tylko po pierwszej porcji potem jagby nigdy nic,storma też nie czułem a po clenburexinie tylko nie męczyłem sie na [...]

faftaq to fajnie że leucyna jest lepsza niż bcaa ( walina , lizyna nie wiem czy nam sie do czegoś przydają skoro leucyna sama jest w sobie silnym antykatolikiem i podobno w badaniach lepiej buduje masę mięśniowa .Zdążyłeś kupić sobie tą leucynę ? .Wiadoma ze za 130zl bym nie kupił ale dla czego ona jest aż tak droga ? na [...]

[...] i wiem co dostane w środku, a co do profi whey to nie rozumiem , ma połowe białka więc wytłumacz mi dlaczego "jakiś " gainer jest lepszy od tego? może darj sobie z własnymi uprzedzeniami bo te mnie nie interesują, wiesz teksty typu -olimp to nie bo... zaczyna sie na o hehe wiesz o co mi chodzi, coś ze składem jest nie tak? nie [...]